AUTOESTIMA

Por Salvador Farfán Infante

Muchas felicidades en este 2023, vamos a seguir viendo durante este año conceptos básicos relacionados con las adicciones, empezando con la autoestima.

El término autoestima se ha utilizado de manera indiscriminada con diversos propósitos y de ello han surgido muchas afirmaciones simplistas, que dan lugar a deformaciones importantes de su significado. Generalmente el concepto de autoestima se utiliza en distintas áreas de la vida diaria con propósitos comerciales que se asocian con resultados a muy corto plazo.

Las personas a quienes se dirige un mensaje con la idea de que se sientan más valiosas al mejorar su imagen personal, modificar su alimentación y adoptar de conductas totalmente ajenas a su cultura en particular, se dejan seducir por ideas

que solamente les indican lo que deben hacer, pero no por qué deben hacerlo.

En estos casos, la población receptora de estos mensajes modifica su conducta habitual con la ilusión de obtener beneficios; es decir, una mejoría en su salud, desempeño o apariencia personal. Aunque esas promesas de bienestar y las ideas grandiosas de que todo se puede realizar, con frecuencia nos enfrentan con

una realidad distinta que exige un mayor compromiso y energía en actividades concretas que requieren de una participación diferente. Este tipo de mensajes contradictorios y prometedores pueden perturbar nuestro equilibrio emocional.

En este punto, y a lo largo de este TEMA, insistiremos en los conceptos universales sobre la autoestima, apoyados en referencias científicas y en estudios publicados en revistas internacionales acerca del contenido y los elementos que dan forma a este término.

Las creencias erróneas sobre el aprecio por uno mismo o la autoestima, como se le conoce en la actualidad, se observan precisamente en comportamientos antisociales, inadaptados y poco compatibles con el desarrollo personal, y se relacionan con la resignación pasiva, la euforia, la agresividad, el voluntarismo, la seducción, así como con las demandas de sobreprotección y de respuestas inmediatas.

La percepción individual de ser uno mismo implica conocerse, saber que se tiene una buena salud física y mental, y que el papel que se desempeña en la sociedad refleja este estado de bienestar. Ahora bien, este conocimiento se relaciona primero de manera directa con lo que comúnmente llamamos imagen de sí mismo o autoimagen; ésta, como se verá más adelante, se empieza a desarrollar en etapas tempranas de la vida. Simultáneamente, la autoimagen se ve influida por los ideales que nos planteamos en la infancia acerca de lo que queremos ser en el futuro y pensamos en las características de ese ideal −ideal de uno mismo−, y en el comportamiento que se debe de tener, así como en las habilidades y los medios para alcanzar ese objetivo.

La relación entre autoimagen e ideal de uno mismo refleja la autoestima individual. La autoestima, a su vez, debe manifestarse a través de niveles de confianza individual, motivación y experiencia para contender y obtener resultados satisfactorios en cada uno de los aspectos que conforman nuestra vida diaria.

Fuente: Habilidades para la vida. Guía para educar con valores.

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