ENTRENAR AYUDA EN LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN
ENTRENAR AYUDA EN LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN
Willebaldo Nava García
Agencia Reforma
Ciudad de México 16 octubre
2024.- Paulina Rivera creó el Método Blaze luego de haber vivido depresión y
gran parte de su recuperación fue hacer ejercicio y crear una comunidad.
«A los dos años de casada nos mudamos mi
esposo y yo y fue un shock para mí, me fui a Querétaro, no salía de mi casa.
Estaba triste, nada me hacía feliz, empecé a tener muchos problemas en mi
matrimonio, empecé a tener dolores en el cuerpo, la comida me dejaba de saber.
Perdí a mi primer bebé y ahí toqué fondo. Me puse a gritarle a la vida.
«Empecé a respirar dentro
de mi alma, fue una respuesta para mí, me encontré con Dios y la vida misma. El
proceso para salir de la depresión fue un paso a la vez», cuenta Paulina,
entrenadora de Blaze.
Recuerda cómo inició en un
estudio de Barre, luego durante la pandemia dio clases en línea y pasó de tener
7 alumnas en un día hasta 300 durante un largo periodo.
«Mi esposo me fue a
inscribir a un estudio de Barre, fui y a la clase, no me gustó pero desde el
primer momento en el que llegué el equipo me dijo: ‘Te estábamos esperando, qué
bueno que viniste a la clase’. Eso me dio para arriba. Tener un equipo que me
estaba esperando para moverme me dirigió al ejercicio y encontrar un propósito
para conectar con la gente y empezar a moverme. Sentí que le importaba a las
personas al hacer ejercicio en equipo. Sabes que no estás sola», recuerda.
«Empezó la pandemia,
estaba embarazada de mi segundo hijo y tenía miedo del encierro y la soledad.
Varias amigas me dijeron que les diera clase en línea. Empecé a hacer dinámicas
de equipos y hay amistades que siguen después de la pandemia, creció
impresionante, fue un proyecto del cielo y creció de boca en boca. La mayoría
eran mexicanas de diferentes partes del mundo, llegamos a ser 300 mexicanas y
eso me dio propósito. Estaba embarazada y me daba pena, pero al contrario les
motivé más. Empecé a ver resultados en mi cuerpo y en mi salud mental».
El Método Blaze es un
ejercicio basado en la alineación natural del cuerpo, lo haces descalzo para
estar conectado desde la raíz, no usas peso externo, usas tu propio cuerpo.
Es un método único que combina
barre, yoga, pilates y ejercicio funcional basado en la alineación y movimiento
natural del cuerpo con un enfoque de conectar mente y cuerpo.
«Hacemos ejercicio al
aire libre y lo hacemos sin espejos, nadie te está juzgando para que te
enfoques en ti. Damos meditación al final y damos palabras de vida».
FRASE
«Lo más increíble es que al momento en el
que toco fondo y encontré mi propósito que fue conectar con las personas para
que conecten con su propósito y ha sido maravilloso ayudar a personas a salir
de depresión y que vuelvan a creer en el propósito y traer vida a las
personas».
Paulina Rivera, entrenadora de Blaze
UNA CLASE GRATIS
Si llevas este artículo y dices que leíste
esta entrevista en la Revista En Forma de Reforma, Paulina Rivera te regalará
una clase gratuita en Blaze.
Es válido solo por una ocasión.
CONÓCELA
PAULINA RIVERA
blazemethod.com.mx
@YGayossoCANCHA