PROMUEVEN DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) busca generar conciencia sobre la importancia del bienestar emocional, así como abatir los estigmas asociados a los trastornos mentales.

“La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Es un componente esencial para enfrentar el estrés, trabajar productivamente, mantener relaciones saludables y tomar decisiones adecuadas, pues involucra cómo pensamos, sentimos y actuamos frente a las diferentes situaciones de la vida diaria”, explicó la psicóloga clínica Ana Lidia Solano Meléndez.

Cuando la salud mental se ve comprometida, las personas pueden experimentar dificultades en su rendimiento laboral, académico o social, y sus relaciones interpersonales tienden a deteriorarse. Estos desafíos pueden generar un ciclo negativo, afectando aún más el bienestar emocional de la persona.

La psicóloga clínica puntualizó ciertos signos que pueden indicar una salud mental deteriorada, entre los cuales se encuentran: sensación constante de tristeza o desesperanza, fatiga, problemas para concentrarse, cambios en los patrones de sueño o apetito, aislamiento social y pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras.

También, mencionó que, puede presentarse irritabilidad, sentimientos de culpa excesiva y pensamientos recurrentes sobre el suicidio o el daño a uno mismo; estos síntomas no deben ser ignorados y es fundamental buscar ayuda profesional.

Solano Meléndez enfatizó que, el cuidado de la salud mental se ha vuelto aún más relevante en los últimos años, esto debido al creciente número de personas que padecen trastornos psicológicos, como ansiedad y depresión. Estos problemas de salud mental, si no se atienden a tiempo, pueden tener consecuencias graves a largo plazo, afectando tanto la calidad de vida como la longevidad.

“En la actualidad, el ritmo acelerado de vida, el estrés laboral y las redes sociales han contribuido al aumento de estos padecimientos. Buscar ayuda y tratamiento adecuado es crucial para prevenir el desarrollo de trastornos más graves”, resaltó.

Indicó que, a lo largo de los años, los estereotipos y la falta de relevancia otorgada a la salud mental han generado barreras para que las personas busquen ayuda, por miedo a ser juzgadas o discriminadas, por ello, conmemorar este día es una oportunidad para visibilizar el tema, educar a la población y fomentar el apoyo a quienes padecen algún trastorno mental, promoviendo un entorno de comprensión y solidaridad.

El IMSS cuenta con las áreas de Psicología y Psiquiatría, donde se brindan los servicios médicos y de acompañamiento para afrontar las diversas situaciones emocionales, dotar de herramientas para el desarrollo de la vida cotidiana e influir en la capacidad de enfrentar y resolver problemas, manteniendo así relaciones saludables con uno mismo y el entorno.