RECOMENDACIONES PARA EVITAR GOLPE DE CALOR

Ante las altas temperaturas que se espera para los próximos días, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emite recomendaciones para prevenir golpes de calor o choque térmico, principalmente entre la población más vulnerable, como niños menores de 6 años y adultos mayores de 65 años, quienes pueden presentar alteraciones severas en su organismo.

El doctor Enrique de Jesús Leyva Jiménez, afirmó que una exposición prolongada a los rayos del sol puede ocasionar daños severos a la salud, por lo que hizo un llamado para tomar las precauciones necesarias.

En ese sentido, explicó que cuando una persona se encuentra expuesta por periodos prolongados al sol, en los horarios en que sus rayos son más potentes, se produce el calentamiento del cuerpo, lo que, sumado a la pérdida de líquidos a causa del sudor, provoca alteraciones, en diferentes órganos del cuerpo, dando paso al golpe de calor.

Por tal motivo, el médico recomendó consumir abundantes líquidos, principalmente agua simple y evitar las bebidas azucaradas, especialmente los refrescos; utilizar ropa de algodón de manga larga y de preferencia colores claros, así como protegerse con gorras, sombrillas o sombreros; además, evitar en medida de los posible realizar actividades en al aire libre en horarios entre las 11:00 y las 16:00 horas que es cuando el sol es más intenso.

El doctor Leyva Jiménez indicó que en caso de presentar algún síntoma como: mareo, enrojecimiento y sequedad en la piel, dolor de cabeza, aceleración del ritmo cardiaco; así como signos de confusión o pérdida de conocimiento, vómitos y falta de aire o problemas para respirar, es necesario acudir de manera inmediata a la UMF de adscripción. 

Señaló que en casos extremos el golpe de calor produce daños a nivel coronario, renal y cerebral, de ahí la importancia de actuar de inmediato; en tanto se reciben los servicios médicos, se debe ayudar al afectado bajándole la temperatura corporal con baños de agua templada, o bien, colocarlo en un lugar fresco y aplicarle paños húmedos en cabeza, brazos y abdomen y cambiarlos con frecuencia además de mantenerlo hidratado.